桜が咲き、入学式・始業式が始まります。

　「人間は教育によって人間になる」という言葉があります。は二度目の島流しで島に流されたとき、三個のを持って行きました。その中には八〇〇冊の本が入っていたといわれてます。の吹きさらしのの中でひたすら「」や「」などを読み、をったそうです。

　もで、のに送られた時、一年二ヶ月の間に六一八冊も本を読み、杉家にされた時も五百五冊の本を読み、その後も三四六冊のの書をしています。

　彼らは、知識を増やすために本を読んだのではなく、心を、をり上げるために読書したのです。「読書は、心の食べ物、肉体を養うために毎日の食事が欠かせないように、心を豊かに養うとして読書は欠かせない」森信三先生は言われています。「小さな人生論」

　「七歳の児童たちの読書量が、将来の世界における英国の位置そのものである」英国のブレア首相の言である。日本の児童の読書量は？。

　本日のご来店心よりお待ち致しております。

入社式の季節。社会人としての第一歩を踏みだす皆さん、おめでとうございます。

　「仕事と人生は一対である。充実した仕事が充実した人生をつくる」。この言葉はです。

　よりよい人生をつくるためには、仕事への考え方、取り組み方を確立することが大切です。

　まず、一つは「仕事は自分がしているのではない」。いろいろなの中で自分がさせてもらっているのだと気づくことです。

　自分ではなくて他の人でもよかった仕事を、巡り合わせの中で自分がさせてもらっているのだと考えます。そうすれば、この仕事をさせて頂いていることに感謝し、もっと自分を磨き、高める努力をしんではならないと思うです。

　もう一つは仕事に一所懸命に、一心不乱に打ち込まなければならないと言うことです。

　な姿勢でやっていたら、何十年やろうとその仕事から何も得ることはできません。　人生も仕事も考え方次第で良くなるのです。　「世の中で一番楽しく立派なことは一生涯を貫く仕事を持つことです。」福沢諭吉心訓より

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苦しみも楽しみも、心の持ち方次第。味わい方で言えば、「」と言うのは楽しみ。「もう」というのは苦しみ。お食べて美味しいと言う。それなら全部食べなさいと言われる。そうしたら美味しいはずの饅頭でも、腹が苦しくなってになる。

　お経に「、、」田あれば田を、家（宅）あれば家を憂う。田なければまた憂いて田を欲し、家なければまた憂いて家を欲す、とある。

　なけりゃないのが極楽、あればあるのが極楽。ないときは三つ食いたいところを一つでしとればいい。そうしている内にののように次ので世の中が変わってくる。仏さまの心が伝われば、有っても無くても、寒い日が来たらその内に春になるの。

　せなあかん。仏さまの話は聞けば聞くほど楽になる。でも聞いて、ほんまやろかやろかというに、自分のものになればすべてが極楽になるの。これをという。大西良慶

　今日お。お寺では仏様のお話があります。

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今、「ベジタブルファースト」が人気。調査では三割以上の人が実行していると言われます。

　ベジ・ファーストとは、「食事の時に野菜から食べ始めること」をいいます。

　最初に“”が多くまれている野菜やきのこ・を食べ、その後にの多いご飯やパンなどを食べることにより、糖質の急激な吸収がられます。

　さらにを早く感じるため、食事量をより少なくでき、食べ過ぎ防止にもなります。

　逆に、の多いパンやごはんから食べると、血糖値が急上昇し、インスリンがされて血糖をに変えてしまいます。

　しかし野菜から食べることにより、食物繊維の効果での急上昇をえることができます。“食べるを変えるだけ”です。

　結果的に野菜を食べる量も増えて、栄養バランスもやすくなり、ダイエットは勿論、アンチエイジング（若返り）にも効果あります。

　朝食は和食の人が増えています。ちょっとした毎日の習慣が、元気で長生きをくれるのです。

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「」と言う言葉があります。笑えば笑うほど若くなる。「人間は嬉しいから笑う、悲しいから涙を流すだけではなく、笑うから楽しくなったり、涙を流すから悲しくなったりすることもあるのだ」。これもまた真理です。

　「一笑一若」の逆の言葉は「」です。

怒れば怒るほど年をとります。

　「近頃の若者はなっとらん」「横断歩道が遠すぎる」とか。「のポイ捨てするな」「子供の遊ぶ声がうるさい」「野良猫が庭でをする」等々、何でもかんでも腹が立ち、怒ってばかりいる人もいます。こういう人はにしわ寄せ、いつもでいるので早く老けます。

　食事でも「美味しい」と口に出して言えば不思議と美味しく感じます。「当たり前であることが一番幸せ」と知っていれば、生きてる限り幸せです。ものは考えよう、とらえようです。無理にでもニコニコしてれば自然と笑顔になれるし、辛いことでも、これから良くなるための試練と思えば元気が出てくる。毎日修行、今日も一日笑顔で元気に過ごしましょう。