レシピ
魚介類
えびのトースター卵焼き
トースターで焼きっぱなしだから楽々！
| 量 | 2人分(1人前169Kcal) |
|---|---|
| 調理時間 | 5分 |
| 材料 |
むきエビ・・・・・・6尾 卵・・・・・・・・・3個 青ネギ・・・・・・・1本 トマトケチャップ・・大さじ1 〈味つけ〉 塩・・・・・・・・・少々 こしょう・・・・・・少々 ごま油・・・・・・・小さじ1 |
| 作り方 | 【下準備】 〇卵は溶きほぐし、〈味つけ〉を加える。 〇青ネギは幅7~8mmに切る。 【作り方】 1.耐熱皿に卵を流し、エビ、青ネギを入れ、オーブントースターで（約1000Ｗ約12~13分）焼く。 ▲卵に火が通るまで焼きます。途中で焦げすぎるようならアルミホイルをかぶせてください。 2.ケチャップを添える。 ※焼く時間は除く |