お知らせ

夏休み。子どもたちに、早寝早起き、朝ごはんの健康習慣をぜひ、つけさせたいものです。

　特に朝ごはん。なぜ「朝食」が大事なのか

　その答えは、文部科学省が行った調査「朝食摂取と体温の関係」からわかります。

　この調査では「朝食をしっかりとった子ども」と「朝食抜きの子ども」の１日の体温変化を調べました。すると、朝食をしっかり食べた子は朝からしっかりと体温が上がっているのに対し、朝食抜きの子どもは午前中だけでなく、１日を通してずっと体温が低いことがわかったのです。つまり、朝ごはん（パンよりもご飯）を食べないと、全身の細胞レベルで１日中、代謝が低い状態になるということです。勉強だけでなく運動、体力にも差が出ています。

　また、子供の意欲力向上には、朝食を家族で一緒に取ることが一番効果があります。朝、一五分だけでも子どもと一緒に食卓を囲み、栄養たっぷりの朝食を食べる。それは、どんな脳トレよりも、塾よりも、子どもたちの脳にとって、強い影響を及ぼす習慣です。　　川島隆太博士談

　本日のご来店心よりお待ち致しております。