RECIPE

レシピ

鶏むね肉としいたけのみそ焼き

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2人分(1人前 351Kcal)

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調理時間

15分

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材料

鶏肉(むね)・・・・・・・・1枚(250g)
シイタケ・・・・・・・・4枚
シシトウ・・・・・・・・6本
サラダ油・・・・・・・・大さじ1
〈A〉
みそ・・・・・・・・大さじ1と1/2
マヨネーズ・・・・・・・・大さじ1と1/2
砂糖・・・・・・・・小さじ1

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作り方

【下準備】
〇鶏肉は縦半分に切り、厚さ1cmのそぎ切りにする。
〇シイタケは石づきを切り落とし、縦半分に切る。
〇シシトウは軸を切り落とす。
〇Aは混ぜ合わせる。
【作り方】
1.フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉、シイタケを並べて2~3分焼き、焼き色がついたら裏返して同様に1~2分焼く。
2.鶏肉に火が通ったらシシトウを加えて1分ほど焼き、Aを加えて全体にからませるように30秒ほど加熱する。
3.器に盛る。

鶏むね肉としいたけのみそ焼き

みそのコクと風味をしっかり絡めて