1枚分(1人前 490kcal)
10分
食パン(5枚切り)…………1枚
〈A〉
ベーコン(半分に切る)………1枚分
ホウレンソウ(冷凍、刻む)…20g
フライドポテト(冷凍)………30g
卵…………………1個
ピザ用チーズ…………20g
※材料、カロリーは１枚分。
1.食パンの真ん中をスプーンで押さえてへこませる。
2.1に〈A〉の具をのせ、卵を落とし、チーズを散らし、オーブントースターで約5～6分焼く。
