2人分(1人前368Kcal)
15分
長ネギ・・・・・・・・・・・・・2本
鶏肉(もも)・・・・・・・・・・・1/2枚
米・・・・・・・・・・・・・・・2合
〈味つけ〉
水・・・・・・・・・・・・・・・2カップ
鶏ガラスープ(顆粒)大さじ・・・・1/2
しょうゆ・・・・・・・・・・・・小さじ1
ごま油・・・・・・・・・・・・・小さじ1
※浸水時間、炊飯時間は除く
【下準備】
〇米は洗って水けをきり、炊飯器に入れ、〈味つけ〉を加えて30分ほどおく。
〇長ネギは長さ3cmに切る。
〇鶏肉は1.5cm角に切る。
【作り方】
1.天板に長ネギを並べ、オーブントースターで(約１０００Ｗ約7~8分)焼き色がつくまで焼く。
2.下準備した炊飯器に1、鶏肉をのせ、炊飯する。
3.炊き上がったら全体を混ぜ、器に盛る。
香ばしい焼きねぎを炊き込みご飯に！
