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春菊とたらのバターソテー

カテゴリ

お魚炒め物

量

2人分(1人前 141Kcal)

調理時間

15分

材料

春菊…………………………1束
タラ(切り身)…………2切(1切80g)
ニンニク(輪切り)…………1かけ分
バター………………………15g
塩、こしょう………………各適量

作り方

1.タラはひと口大に切り、塩、こしょうをふる。春菊は4cm長さに切る。
2.フライパンを熱してバターを溶かし、ニンニクを炒め、香りが出たらタラを焼く。
3.タラに火が通ったら春菊を加えてサッと炒め、塩で味をととのえる。

春菊とたらのバターソテー

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