4人分(1人前 133Kcal)
15分
カボチャ・・・・・・・・1/10個(200g)
クラッカー・・・・・・・・8枚
スライスチーズ・・・・・・・・2枚
いりごま(黒)・・・・・・・・16粒
〈Ａ〉
はちみつ・・・・・・・・小さじ2
バター・・・・・・・・10g
レーズン・・・・・・・・大さじ2
※このレシピにははちみつを使用しています。1歳未満のお子様には与えないでください。
【下準備】
○カボチャはスプーンでタネとワタを取り、皮つきのままラップで包み、電子レンジ（５００Ｗ・約３分）で加熱する。
▲竹串をさしてスッと通るのが目安です。
○スライスチーズは４等分に切る。
【作り方】
１．カボチャの実をスプーンで皮からすくい取り（※熱いのでやけどに気をつけてください）、ボウルに入れてフォークでつぶし、Ａを加え、なめらかになるまで混ぜ合わせる。
２．１を８等分にし、かるく丸めてクラッカーにのせ、スライスチーズをかぶせる。８個作る。
３．耐熱皿に並べ、ラップをかけずに電子レンジ（５００Ｗ・約１分３０秒）でチーズが少し溶けるまで加熱し、いりごまで目を作り、器に並べる。
魅惑の甘じょっぱさ。ひとつ、ふたつと止まらない！
