2人分(1人前 293kcal)
5分
レタス…………1/2玉
ツナ(缶詰)………1缶(70ｇ)
ゆで卵(粗く刻む)………2個分
ミックスビーンズ……1袋(50g)
マヨネーズ………大さじ2
塩…………….少々
粗びき黒こしょう……………少々
1.レタスは一枚ずつはがす。
2.ツナマヨを作る。 の材料を混ぜ合わせる。
3.レタスでツナマヨを包んでいただく。
[さらにおいしく！] 葉をはがして氷水に約15分つけると、シャキッ！水けをきって使いましょう。
ちぎって楽チン火いらずレシピ
