2人分(1人前 618Kcal)
15分
ツナ(缶詰)・・・・・・・・1缶(70g)
アボカド・・・・・・・・1/2個
ミニトマト・・・・・・・・10個
そうめん・・・・・・・・2束(1束100g)
めんつゆ(ストレート)・・・・・・・・3/4カップ
温泉卵・・・・・・・・2個
〇つゆを冷蔵庫で冷やす時間は除く。
【下準備】
〇アボカド１／２個はタネを取り、皮をむき、幅７～８ｍｍに切る。
〇ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。
【作り方】
１．ボウルにめんつゆ、ツナの缶汁だけを入れて混ぜ、冷蔵庫で２０～３０分冷やす。
２．そうめんは袋の表示通り茹で、流水で洗って冷やし、水けをきって器に盛る。
３．２にツナ、アボカド、ミニトマト、温泉卵をのせ、冷やしておいた１をかける。
アボカドとツナ、温泉卵を絡めてコクうま
