4人分(1人前 125Kcal)
10分
マグロ(刺身用、さく)・・・・・・・・160g
ブロッコリー・・・・・・・・1株(200g)
長ネギ・・・・・・・・1/2本
〈Ａ〉
ごま油・・・・・・・・大さじ2
しょうゆ・・・・・・・・小さじ1
塩・・・・・・・・小さじ1/4
いりごま(白)・・・・・・・・小さじ1
【下準備】
〇マグロは２ｃｍ角に切る。
〇ブロッコリーは小房に分け、塩（分量外）を加えた熱湯で約１分茹でる。
〇長ネギは幅２ｍｍの斜め薄切りにする。
【作り方】
１．ボウルにＡを混ぜ合わせ、マグロ、ブロッコリー、長ネギを入れて和え、器に盛る。
食べごたえ抜群！濃厚な味がクセになる！
