RECIPE

レシピ

たけのこの和風ステーキ

カテゴリアイコン
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2人分(1人前 202Kcal)

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調理時間

12分

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材料

タケノコ(茹でたもの)・・・・・・・・1本(250g)
ニンニク・・・・・・・・1かけ
オリーブオイル・・・・・・・・大さじ1
バター・・・・・・・・15g
木の芽・・・・・・・・6枚
〈A〉
しょうゆ・・・・・・・・大さじ1と1/2
みりん・・・・・・・・大さじ3

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作り方

【下準備】
○タケノコは根元を厚さ7~8mmの輪切りにし、穂先は6等分のくし形に切る。
○ニンニクは厚さ2mmの薄切りにする。
○バターは半分に切る。
【作り方】
1.フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れて中火にかけ、香りが出たらタケノコを並べ、2分ほど焼く。タケノコに焼き色がついたら裏返し、同様に2分ほど焼く。
2.Aを加え、全体に調味料をからませるように30秒ほど加熱する。
3.器に盛り、バター、木の芽をのせる。

たけのこの和風ステーキ

バターしょうゆの香ばしさ、木の芽の香りが絶妙です