レシピ
お魚
さわらとポテサラのトースター焼き
やさしい白身とポテサラがマッチして、ボリュームもアップ。
| 量 | 2人分(1人前 216kcal) |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| 材料 |
サワラ(切り身)…2切(1切80g) ポテトサラダ(市販)………80g パン粉…………適量 <A> 酒…………大さじ1 しょうゆ…………大さじ１ ※下味をつける時間は除く |
| 作り方 | 1.サワラはＡで下味をつける(約15分)。 2.１の汁けをふき、天板に並べ、ポテトサラダをのせ、パン粉をふる。 3.オーブントースターの高温(約1000ワット)で約10分焼く。器に盛り、好みの生野菜を添える。 |