2人分(1人前 158kcal)
10分
熟うまキムチ・・・・・・80g
カキ(加熱用)・・・・・10個
野菜炒め用カット野菜・・200g
ごま油・・・・・・・・・大さじ1
〈味つけ〉
しょうゆ・・・・・・・・大さじ1/2
砂糖・・・・・・・・・・小さじ1
【下準備】
〇カキは分量外の塩水(水1カップ:塩小さじ1)で洗い、水けをふく。
▲①カキは塩水を入れたボウルの中で一粒ずつ汚れとぬめりを取る。
▲②キッチンペーパーで軽く水けをふく。真水で洗うと水っぽくなります。
【作り方】
1.フライパンにごま油を中火で熱してカキを入れ、片面に焼き色がつくまで1~2分ほど焼く。
2.1を裏返して、身がぷっくりするまで1~2分ほど焼く
3.2に野菜、キムチ、〈味つけ〉を加え、全体に行き渡るように1分ほど炒め合わせる。