2人分(1人前 278Kcal)
25分
カキ(むき身、加熱用)・・・・・・・・10個
ホウレンソウ・・・・・・・・1/2束(100g)
タマネギ・・・・・・・・1/2個
バター・・・・・・・・10g
塩・・・・・・・・少々
こしょう・・・・・・・・少々
ピザ用チーズ・・・・・・・・40g
〈A〉
ホワイトソース(缶詰)・・・・・・・・1/2缶(150g)
牛乳・・・・・・・・1/2カップ
【下準備】
〇カキは分量外の塩水(水1カップに塩小さじ1の割合)で洗い、キッチンペーパーで水けをふく。
〇ホウレンソウは根元を1cmほど切り落とし、長さ4cmに切る。
〇タマネギは厚さ2mmの薄切りにする。
〇Aは混ぜ合わせる。
▲牛乳を3回くらいに分けてホワイトソースに加え、その都度泡だて器でなめらかになるように均一に混ぜるとダマになりにくいです。
【作り方】
1.フライパンを中火で熱してバターを溶かし、カキ、タマネギを入れて2~3分炒める。カキがぷっくりしたらホウレンソウ、塩、こしょうを加えて1分ほど炒め合わせる。
2.グラタン皿にAの1/4量、1の半量、さらにその上にAの1/4量を順に入れ、ピザ用チーズの半量をかける。2皿作る。
3.オーブントースター(約1000W・約10分)で、チーズに焼き色がつくまで焼く。
旬のうまみたっぷり。笑顔もあつあつのごちそうです