レシピ
お魚
いかのみそマヨホイル焼き
くらしの3STEPレシピ 包んで簡単調理！
| 量 | 2人分(1人前 134kcal) |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| 材料 |
スルメイカ(輪切り)..........1杯分 炒め物用カット野菜..........100g 〈味つけ〉 みそ、みりん..............各大さじ1 マヨネーズ、青ネギ(小口切り)......各適量 |
| 作り方 | 1.フライパンで使えるアルミホイルを広げ、〈具材〉をのせ、〈味つけ〉、マヨネーズをかける。アルミホイルでふんわり 2.包む。口は開けておく。フライパンに1を並べ、ふたをして蒸し焼きにする。 3.イカに火が通ったら、青ネギをちらす。 |