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いかのみそマヨホイル焼き

カテゴリ

お魚焼き物

量

2人分(1人前 134kcal)

調理時間

15分

材料

スルメイカ(輪切り)..........1杯分
炒め物用カット野菜..........100g
〈味つけ〉
みそ、みりん..............各大さじ1
マヨネーズ、青ネギ(小口切り)......各適量

作り方

1.フライパンで使えるアルミホイルを広げ、〈具材〉をのせ、〈味つけ〉、マヨネーズをかける。アルミホイルでふんわり
2.包む。口は開けておく。フライパンに1を並べ、ふたをして蒸し焼きにする。
3.イカに火が通ったら、青ネギをちらす。

いかのみそマヨホイル焼き

くらしの3STEPレシピ　包んで簡単調理！

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