レシピ
焼き物
カニカマでお手軽♪ふわとろかに玉
マヨネーズを加えて味しっかり。たれいらずのラクラクかに玉
| 量 | 2人分(1人前 242Kcal) |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| 材料 |
海からサラダかまぼこ・・・・・・・・6本 卵・・・・・・・・3個 青ネギ(刻んだもの)・・・・・・・・大さじ1 ごま油・・・・・・・・大さじ1 〈Ａ〉 しょうゆ・・・・・・・・小さじ1 マヨネーズ・・・・・・・・大さじ1 |
| 作り方 | 【作り方】 １．ボウルに卵を溶きほぐし、Ａを加え、混ぜ合わせる。 ２．海からサラダかまぼこを粗くほぐしながら１に加える。 ３．フライパンにごま油を中火で熱し、２を流し入れ、箸で大きく混ぜ合わせて半熟状にし、丸く形をととのえる。 ▲ふちが焼けてきたら外側から内側に入れるように混ぜましょう。 ４．器に盛り、青ネギをちらす。 |