レシピ
お魚
かつおの香味なめろう
旬の素材でパパッとおかず かつお
| 量 | 2人分(1人前 119kcal) |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| 材料 |
カツオ(たたき)………150g 長ネギ…………1/4本 ミョウガ……………1個 大葉……………5枚 <味つけ> みそ……………大さじ1 砂糖……………大さじ1/2 しょうゆ……………小さじ1 |
| 作り方 | 1.香味野菜を切る。 長ネギとミョウガは小口切り、大葉はちぎる。 2.カツオを切って<味つけ>を混ぜる。 3.２と香味野菜をさっと混ぜる。 |