レシピ
炒め物
ししとうといかの甘辛バター炒め
旬の素材で パパッとおかず ししとう
| 量 | 2人分(1人前 121kcal) |
|---|---|
| 調理時間 | 8分 |
| 材料 |
シシトウ…………12本 スルメイカ(輪切り)………1杯分 バター…………10g レモン(くし形切り)……1切 〈味付け〉 めんつゆ(2倍濃縮)……大さじ2 砂糖…………大さじ1/2 |
| 作り方 | 1.シシトウはタテに切り込みを入れる。 2.バターを熱してイカを炒めて火を通す。 3.シシトウと〈味つけ〉を加える。レモンを添える。 |