お知らせ

がん予防のための式食事療法八大法則

１塩分を制限する（一日５グラム以内）。

２動物性たんぱく質・脂質を制限する

（四足歩行動物の肉類は週に一回程度）。

３新鮮な野菜と果物を大量にする

（一日２００～５００ミリリットルのジュースと野菜３５０グラム～５００グラム）。

４を含む穀物、豆類、いも類を摂取する

（週に一～二回は玄米）。

５乳酸菌、海藻類、きのこ類を摂る

（ヨーグルトは一日３００グラム）。

６レモン、はちみつ、ビール酵母を摂る。

７油はオリーブ油またはごま油にする。

８自然水の摂取。

　最も重要なのが野菜と果物の大量摂取です。低農薬、無農薬なら更にいいです。カリウムは、細胞のや細胞のに非常に大事な役割を果たします。カリウムを摂取するためには野菜や果物が一番です。それから玄米です。胚芽に含まれているビタミンＢが不足するとがんが発生しやすくなるからです。　西台クリニック院長済陽高穂

　本日のご来店心よりお待ち致しております。