2人分(1人前 116Kcal)
10分
こんにゃく………………1丁(220g)
から揚げ粉(市販)……………大さじ3
サラダ油…………………………適量
〈Ａ〉
ベビーリーフ……………………適量
レモン(くし形切り)……………1切
1.こんにゃくを解凍し、一口大にちぎって水けを絞る。
2.フライパンにサラダ油(深さ約1cm)を熱し、から揚げ粉をつけた1を揚げ焼きする。
お助け食材でパパッとおかず こんにゃく
