お知らせ

今日本では寝たきり老人やの老人が社会問題になっています。１０年も寝たきりという人もおられます。私たちはもっともっと元気で長生きを目標に努力したいものです。人生ので寝たきりや認知症では、しいです。

　元気で長生きには３つのがあります。先ず食事と運動、そして社会的役割です。

　誰でも知っているや、酒の飲み過ぎ、タバコ、塩分・糖分の取りすぎは、毎日食べる食品の安全性なども今は気を付ける必要があります。和食や納豆など健康に良いと言われる食事をしたいものです。

　運動は歩くのが一番です。筋肉はえればつになっても増えます。

　歩くことによって、高血圧・糖尿病・そして認知症や多くの生活病を防げます。

　第３の社会的役割とは、一番は仕事ができることです。ボランティア活動もです。

　誰かのお役に立てる自分であり続けることが生き甲斐となり、生きる価値をつくってくれるのです。 歩く街作りを推進　久野譜也筑波大学教授

　本日のご来店心よりお待ち致しております。